Liikunta estää migreenin yhtä tehokkaasti kuin lääkkeet

Vaikka liikuntaa on määrätty migreenin hoitoon lääkäreiden toimesta, ei liikunnan hyödyistä ole löytynyt riittävästi tieteellistä tutkimusta. Göteborgin yliopiston tutkijat ovat nyt kuitenkin selvittäneet, että liikunta todella voi ehkäistä migreeniä – ja tehokkaasti.

Migreenin hoidossa käytetään niin akuuttitilanteisiin sopivia kuin ennaltaehkäiseviäkin lääkkeitä. Lisäksi erilaisia rentoutumisharjoituksia ja liikuntaa suositellaan, mutta erityisesti liikunnan tehosta ei ole ollut riittävää kliinistä tutkimusta.

Göteborgin yliopiston Sahlgrenska Academyssa toteutetussa tutkimuksessa seurattiin 91 migreenipotilasta. Kolmasosaa potilaista pyydettiin harrastamaan liikuntaa fysioterapeutin valvonnassa kolme kertaa viikossa 40 minuuttia kerrallaan. Toinen kolmasosa tekivät rentoutumisharjoituksia ja loput saivat topiramaatti-lääkitystä. Henkilöitä seurattiin kolmen kuukauden ajan.

Huomattiin, että jokaisessa ryhmässä migreenikertojen määrä väheni. Mikä hämmästyttävintä, kaikki hoitomuodot osoittautuivat yhtä tehokkaiksi. ScienceDailyn mukaan liikuntaa voi kokeilla esimerkiksi hoitona lääkkeiden sijaan, jos lääkkeen sivuvaikutukset ovat liian voimakkaita.

Lähde: sciencedaily.com

Mika Luosujärvi, toimittaja

Lue lisää:

Topiramaatti ehkäisee migreenikohtauksia tehokkaasti

Aurallinen migreeni voi lisätä kuolemanriskiä