Korkokengät tuhoavat jalkoja

Korkokenkien jatkuva käyttö saattaa johtaa lihasvammoihin, kertoo uusi tutkimus. Korkokengät pakottavat jalan epänormaaliin asentoon, jossa nilkat ovat jatkuvasti ojennettuina – kuten Barbiella.

Jatkuva korkokenkien käyttö lyhentää pohjelihaksen jänteitä, eikä akillesjänne ei pääse venymään jokaisella askeleella, vaan on jatkuvasti jännittynyt paikalleen. Nämä seikat saattavat johtaa lihasväsymykseen ja jopa vammoihin.

Journal of Applied Physiology-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin korkokenkiä käyttävien naisten kävelyä. Naiset kävelivät ensin korkokengillä ja sitten matalakorkoisilla kengillä, kun tutkijat samalla vertasivat heidän kävelytyyliään matalakorkoisia kenkiä suosivien naisten kävelytyyliin. Toinen ryhmä käyti korkokenkiä vähintään 40 tuntia viikossa, kun toisen ryhmän naiset käyttivät korkokenkiä korkeintaan 10 tuntia viikossa.

Korkokenkiä käyttävien naiset kävelivät nilkat osittain ojennettuina myös silloin kun heillä ei ollut jalassaan korkokenkiä. Tämä saattaa johtaa lihasvoiman heikkenemiseen ja lihasten liialliseen väsymiseen. Tämän lisäksi korkokengät saattavat aiheuttaa ylimääräisiä revähdyksiä ja muita vammoja, kertoo nykyään Jyväskylän yliopistossa toimiva tutkija Neil J. Cron.

Kun korkokengät vaihtuvat vaikka treenin ajaksi lenkkareihin, sekin aiheuttaa ongelmia. Korkokengät luovat jalalle uuden normaaliasennon, mikä rikkoutuu lenkkareissa, ja saattaa aiheuttaa vammoja.

Tutkimuksessa huomattiin myös, että muutokset saattavat tapahtua hyvinkin nopeasti ja nuorellakin iällä. Korkokenkien käyttämistä kannattaa siis koittaa vähentää muutamaan päivään viikossa, jolloin mahdolliset haittavaikutukset pienenevät.

Lähde: MSNBC

Lue lisää:
Naiset vaarantavat jalkansa muodin nimissä
Kengät kelin mukaan
Levottomat jalat kulkevat suvussa