Terve suu - Artikkelit - Poliklinikka.fi

Terve.fi-sivustoperheeseen kuuluvat seuraavat verkkopalvelut:

Johtava hyvinvointimedia, joka tavoittaa jo noin 300.000 eri kuluttajaa viikossa. Terve.fi ja sen alasivustot tarjoavat kaiken henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista kiinnostuneille kuluttajille, joilla on entistä enemmän vapaa-aikaa ja halua panostaa arjesta nauttimiseen.

Terve.fi

Koko perheen hyvinvointi- ja terveyspalvelu, joka on oman alansa klassikko jo 10 vuoden ajalta. Palvelulla on yli 100 000 eri käyttäjää viikoittain. Tohtorin klinikat ovat tehokas sisältökonsepti hyvinvointimarkkinoijalle ja ne tarjoavat kuluttajille ainutlaatuista ja ajankohtaista tietoa kiinnostavista aihealueista. Klinikoiden sisällöt tuottaa Tohtorin toimitus ja hyvinvoinnin ja terveydenhuollon asiantuntijat yhteistyössä markkinoijan kanssa. Tohtorin hyvinvointi- ja terveysuutiset kiinnostavat kuluttajia päivittäin.

Tohtori.fi

"Suuri suomalainen lääkärikirja" netissä, joka tarjoaa kaiken tarvittavan tiedon eri sairauksista, oireista ja niiden hoidosta. Palvelulla on yli 100.000 eri käyttäjää viikoittain. Sisältö on lääketieteen asiantuntijoiden tuottama ja tarkastama. Palvelussa on yli 150 sairaudesta tai terveysongelmasta tietoa, potilasohjeita, testejä ja eri tutkimuksia. Käyttäjien omat sairauskokemukset ja potilaskertomukset muodostavat oman yhteisönsä.

Poliklinikka.fi

Lasten kanssa arjessa elämiseen keskittyvä perhepalvelu, joka on myös lasta haluavien, odottavien ja pienten lasten äitien ykkösmedia Suomessa. Palvelu tavoittaa vanhemmat, jotka eivät tingi perheensä ja lastensa hyvinvoinnista. Monipuolinen ja asiantuntijoiden tuottama sisältö kattaa kaiken odottamisesta leikki-ikäisten ja koululaisten kasvattamiseen. Palvelun keskusteluosiot muodostavat myös tiiviin yhteisön.

Helistin.fi

Miesten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka yhdistää asiantuntevan sisällön, yhteisöllisyyden ja rehellisen suomalaismiehen asenteen. Palvelussa on monipuolinen sisältö niin miehen hyvinvoinnista, liikunnasta kuin parisuhteestakin. Huoltamo.com seuraa ja uutisoi miehen hyvinvointiin liittyviä aiheita päivittäin.

Huoltamo.com

Naisten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka on energiaa ja hyvää oloa yhdistettynä vahvaan yhteisöllisyyteen. Palvelu on naisille, joiden ostopäätöksiä ohjaa hyvä ja energinen elämä. Kimallus.fi erooa muista naisille suunnatuista verkkomedioista vahvalla yhteisöllisyydellään ja asiantuntevalla sisällöllä harmonisesta elämästä.

Kimallus.fi

Uudenlainen ruokamedia, joka yhdistää tunnettujen kokkien ja käyttäjien reseptit yhteisöllisyyteen ja ruoanlaittovideoihin. Palvelu tuo tunnetut kokit, ruokaa harrastavat julkisuuden henkilöt ja innokkaat kotona kokkaajat kuluttajat yhteen. Sisällössä ovat merkittävässä roolissa toimituksen ja käyttäjien luomat eri ruokateemoihin keskittyvät virtaaliset keittiöt.

Mustapippuri.fi

Pudottajat.fi on ilmainen painonhallintapalvelu internetin käyttäjille, jotka ovat kiinnostuneita terveistä elämäntavoista ja painon pudottamisesta hauskalla tavalla - vaikka luoden oman pudotusryhmän!

Pudottajat.fi

Ksylitolia säännöllisesti

Julkaistu 13.11.2007
Päivitetty 26.01.2010

ksylitoli, purukumi Tiesitkö, että vuonna 1975 maailman ensimmäiset ksylitolipurukumit tulivat myyntiin sekä Suomessa että Yhdysvalloissa? Ksylitoli on mainio luonnon oma makeutusaine, jota on pieniä määriä marjoissa ja hedelmissä. Teollisesti ksylitolia valmistetaan koivun sisältämästä ksylaanista. Suomessa ksylitolin säännölliseen käyttöön tutustuminen aloitetaan usein jo päiväkodissa.

Ksylitolin vaikutukset terveyteen

Ksylitolia käytetään makeutusaineena makeisissa ja purukumeissa sen hammassairauksia ehkäisevän vaikutuksen vuoksi. Ksylitolin hammasystävälliset vaikutukset perustuvat sen kykyyn ehkäistä reikiintymistä aiheuttavien bakteerien kasvua. Ksylitoli pysäyttää happohyökkäyksen, vahvistaa suun omia puolustusmekanismeja ja korjaa jo alkaneita kiillevaurioita. Ksylitoli myös vähentää plakin määrää sekä sen tarttuvuutta hampaan pintaan, jolloin plakki on helpommin harjattavissa pois. Lisäksi ksylitoli lisää syljen eritystä, joka puolestaan huuhtelee sekä suojelee hampaita ja auttaa kuivan suun ongelmissa.

Tutkimusten mukaan pienten lasten äitien ja isien säännöllinen ksylitolipurukumin käyttö voi vähentää merkittävästi kariesta aiheuttavan Streptococcus mutans -bakteerien tarttumista vanhemmilta lapsille. Lapsen hampaat reikiintyvät sitä suuremmalla todennäköisyydellä, mitä aiemmin lapsi altistuu Streptococcus mutans -bakteereille. On viitteitä, joiden mukaan hampaiden reikiintymisriski pienenee, jos bakteeri tarttuu lapseen vasta kahden ikävuoden jälkeen.

Ksylitolin hyödyllisestä vaikutuksesta lasten korvatulehdukseen on myös tehty tutkimuksia. Tutkimuksen mukaan ksylitolin säännöllinen ja määrältään riittävä käyttö vähentää merkittävästi, jopa 40 prosenttia, lasten korvatulehduksia. Ksylitoli ei vaikuttanut korvatulehdusta aiheuttavien bakteerien määrään, mutta esti bakteerin kiinnittymisen ja näin ollen korvatulehduksen kehittymisen.

Ksylitolia sisältävät tuotteet

Ksylitolin hammasystävällisyys tulee parhaiten esiin purukumissa ja pastillissa, sillä niitä pidetään tarpeeksi pitkään suussa. Kuitenkaan pelkkään ksylitoli-merkintään tuotteessa ei kannata tuudittautua, sillä tuotekohtaiset ksylitolimäärä erot ovat suuria. Tuotteissa kannattaa kiinnittää huomiota myös siihen, onko tuotetta makeutettu muillakin makeutusaineilla kuin ksylitolilla. Ksylitolipitoisuus ilmoitetaan tuotteen pakkauksessa prosentteina tuotteen painosta. Ksylitolia tulee olla makeuttajista vähintään 50 %:a. Hammastahnan sisältämiin ainesosiinkin kannattaa kiinnittää huomiota ja pelkkää plussaa on, jos luettelosta löytyy ksylitoli.

Paljon ksylitolia?

Suositusten mukaan ksylitolia sisältäviä tuotteita on hyvä käyttää säännöllisesti pieniä määriä useita kertoja päivässä aina aterioiden ja välipalojen jälkeen 5-10 minuutin ajan. Määrällisesti sopiva annos ksylitolia koululaisille ja aikuisille on vähintään 5 grammaa vähintään 3 kertaa päivässä.

Muistettava on, että kaikessa terveellisyydessään ksylitoli ei korvaa hampaiden harjausta, vaan kuuluu osana jokapäiväiseen suuhygieniaan. Liiallisella ksylitolin käytöllä voi taas olla laksatiivinen vaikutus.

Lapsille ksylitolia

Lapsillekin sopivia ja suunnattuja ksylitolivalmisteita löytyy. Useimmiten 2-3-vuotiaat lapset osaavat jo pureskella purukumia. Alle 5-vuotiaille riittää yksi purukumityyny 4-5 kertaa päivässä ja alle 2-vuotiaille voidaan antaa purukumin sijasta esimerkiksi pieni, helppoliukoinen ksylitolipuriste 3-4 kertaa päivässä. Lapselle ksylitolia kannattaa tarjota etenkin ensihampaiden puhkeamisvaiheessa sekä pysyvien hampaiden puhjetessa. Erityisen suositeltavaa ksylitolin käyttö on myös 11-13-vuotiailla nuorilla, jotka ovat kariesaktiivisessa iässä.

Lähteet:

http://www.xylitol.net/
http://www.hammaslaakariliitto.fi/
http://fi.wikipedia.org/
http://www.stadia.fi/
http://www.kaypahoito.fi/