Suun kuivuus

Potilasohje

 

Suun kuivuus on jo itsessään hankala oire, mutta siihen liittyy paljon myös haittoja, joita ei välttämättä tule ajatelleeksi. Kuiva suu lisää hampaiden reikiintymistä ja ien- tai proteesitulehduksia. Suun aluetta voi kirvellä tai suu voi olla kivulias. Joskus kuivan suun syy voidaan hoitaa, mutta usein syy ei ole hoidettavissa ja joudutaan tyytymään lisähaittojen ehkäisyyn ja oireen lievittämiseen. Hyvä suuhygienia on kuivasta suusta kärsivälle erityisen tärkeää. Hyviä keinoja oireiden lievittämiseen on olemassa.

Omahoito

Kaikkein tärkeintä on hyvästä suuhygieniasta huolehtiminen. Vain mekaaninen puhdistus eli hampaiden harjaus ja hammasvälien lankaus on riittävän tehokas tapa puhdistaa hampaiden pinta. Fluorihammastahnaa kannattaa käyttää 2-3 kertaa päivässä, kuitenkin välttäen vaahtoavissa hammastahnoissa käytettävää natriumlauryylisulfaattia, koska se lisää suun limakalvovaurioita ja vähentää limakalvoja suojaavaa musiinia entisestään.

Käytä fluoritabletteja ja fluoripurukumia päivittäin. Mahdolliset hammasproteesit kannattaa puhdistaa erityisen hyvin. Tulehtuneessa suussa proteeseja ei kannata pitää yöllä vaan säilyttää ne ilmavassa rasiassa kuivana yön yli, ei siis vesilasissa. Alkoholipitoisia suuvesiä kannattaa välttää. Samoin voimakkaita makuaineita, kuten piparmintun makua sisältäviä suunhoitotuotteita on syytä välttää. Kuivasuisen kannattaa käydä hammashoidossa useammin kuin normaalisti, esimerkiksi 3-6 kuukauden välein.

Pureskelu lisää syljeneritystä ja siksi pureskeltavia ruokia kannattaa suosia. Toisaalta myös nesteen nauttiminen on tärkeää ja kuivasuisen voi olla hankala syödä kuivaa ruokaa, joten kastikkeita kannattaa myös nauttia. Aterioita ja välipaloja saisi mielellään olla yhden vuorokauden aikana yhteensä 5-6 kertaa. Ruokailun lopuksi olisi hyvä syödä kovaa pureskeltavaa, kuten porkkanaa, pähkinöitä, juustoja tai ksylitolipurukumia. Nämä tuotteet myös neutraloivat happoja, joten ne vähentävät hampaiden reikiintymistä. Myös ksylitolitabletteja ja –pastilleja tai ksylitolia, kalsiumia ja fluoria sisältäviä imeskelytabletteja voi käyttää.

Vesi on hyvä janojuoma. Huuhtele suu jokaisen aterian jälkeen vedellä. Muutenkin vettä on hyvä pitää lähellä suun kostutusta ja huuhtelua varten. Suuta voi myös kostuttaa jääpalalla tai mineraalivedellä. Älä syö sokerituotteita, hedelmiä tai happamia mehuja ruokailujen välillä. Suosi sokerittomia pureskelutuotteita sokeristen asemesta liman erityksen lisäämiseen.

Kaupallisia suunkostutusaineita ja geelejä voi käyttää. Varsinkin öisin niistä saattaa olla merkittävä apu kuivaan suuhun. Niistä ei ole haittaa, joten niitä voi käyttää vaikka jatkuvastikin jos ne tuntuvat auttavan. Tippa ruokaöljyä voi olla mukava apu suun kostutukseen. Öljyinen nenätippa tai –suihke saattaa olla suuri apu nenän kautta hengittämisen helpottamiseksi, jolloin suun kuivuminen vähenee. Kuiva tai liian lämmin ilma kuivattavat suuta entisestään. Niinpä huonekosteuteen ja lämpöltilaan kannattaa kiinnittää huomiota varsinkin kuivaan talviaikaan. Talvella suun kuivuus onkin yleensä pahimmillaan ja helpottaa kesäksi.

Milloin lääkäriin?

Jos havaitset jatkuvaa suun kuivumista, kannattaa käydä omalla lääkärillä. Lääkäri tarkistaa, voisiko suun kuivuus johtua jostain korjattavasta syystä, kuten esimerkiksi lääkityksestä tai hoidettavasta sairaudesta. Lääkäri voi myös määrätä syljen eritystä lisäävää pilokarpiinia kuivan suun hoitoon. Jos hoidettavaa syytä ei löydy, lääkäri voi antaa hyviä ohjeita kuivasta suusta kärsiville. Hammaslääkärillä kannattaa käydä usein, esimerkiksi 2-3 kertaa vuodessa, jos kärsii kuivasta suusta, koska suun kuivuus lisää suun alueen sairauksia merkittävästi. Hammaslääkäri voi puhdistaa hampaat perusteellisesti, tehdä fluorihoitoja, klooriheksidiinikäsittelyn, pinnoittaa hampaita ja opastaa hammashoidossa. Myös suuhygienistin ammattitaitoa kannattaa hyödyntää. Tarkoituksena on hoitaa syntyneet vauriot mahdollisimman aikaisin ja ehkäistä uusia vaurioita, kuten reikien muodostumista ja ientulehduksia.

 

Omalääkärin ohjeet

 

 

 

Lähteet:

Lahtinen, Aira. Kuiva suu. Lääkärin käsikirja. 4.2.2007.
Kustannus Oy Duodecim. Ohjeita kuivasta suusta kärsiville. Potilasohjeet. Toimitus. 2005.Artikkelin tunnus: pot00006 (048.006)

Lahtinen, Aira ja Ainamo, Anja. Suun kuivuus - haittojen ehkäisy ja oireiden lievitys. Duodecim 2006;122(22):2710-6.

Tenovuo, Jorma. Kuivan suun syyt ja hoito. Lääkärilehti 1996;51(20-21):2124.

 

Lisätietoa

 

Lääkärikirja: Suun kuivuus - Poliklinikka.fi