Tervetunnus on käyttäjätunnus, jota tarvitset Terve Media -lisäpalveluiden käyttämiseen. Tunnuksen rekisteröinti on maksutonta.
Tervetunnusta tarvitset mm. seuraavissa Terve Media -palveluissa:
» Poliklinikka.fi: Kysy lääkäriltä -palvelussa » Huoltamo.com: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Kysy kaverilta ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa » Kimallus.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Naisilta naisille ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa » Pudottajat.fi: Pudottajat -palvelussa » Terkkari.fi: keskusteluryhmissä, Kysy Terkkarilta -palvelussa » Verkkoklinikka.fi: keskusteluryhmissä ja Verkkolääkärit -palvelussa » Helistin.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Vauvakirjassa, Kahvilassa ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa » Terve Rekry: CV:n jättämistä varten
Jos sinulla on jo Tervetunnus joihinkin yllä oleviin palveluihin, niin sinun ei tarvitse hankkia uutta tunnusta.
Jos sinulla ei vielä ole Tervetunnusta, niin voit hankkia sen helposti nyt. Valitse haluamasi tunnus ja salasana sekä anna muutamat perustietosi. Tervetunnus on ilmainen ja voit käyttää samaa tunnusta kaikissa Terve Media -palveluissa. Yksinkertaista!
Paljon kuitua ravinnostaan saavat näyttävät kuolevan harvemmin sydäntauteihin ja saattavat muutenkin elää muita pitempään.
Kuidun terveyshyödyt on toki tunnettu ennenkin, mutta uudessa hollantilaistutkimuksessa kuidun vaikutukset selvitettiin neljän vuosikymmenen ajalta.
Tutkimukseen osallistui 1 400 vuosina 1900-1920 syntynyttä miestä. Miesten ruokavaliota ja kuolleisuutta seurattiin vuosina 1960-2000. Tänä aikana heistä kuoli 1 100.
Riski kuolla sydän- ja verisuonisairauksiin seurannan aikana pieneni 17 % jokaista päivittäin syötyä kymmentä kuitugrammaa kohden. Tämän verran kuitua saa viipaleesta ruisleipää. Kokonaiskuolleisuus eli mistä tahansa syystä johtuvat kuolemat vähenivät 9 %. Tämä todettiin kun tarkasteltiin lähivuosien kuidunsaantia.
Pitkäaikaista kuidunsaantia tarkastellessa havaittiin lisäksi, että kuituun liittyvät suotuisat vaikutukset heikkenivät iän myötä ja katosivat, kun tutkitut olivat yli 80-vuotiaita.